健康体操教室
日常生活で腰や間接に負担をかけないために、筋肉を鍛えるトレーニングやからだのバランスを整える体操を行います。
希望者には送迎もあります。
対象
おおむね75歳以上の腰痛や関節痛等により歩行に不安を持つ方
日程
6月20日、27日、7月4日、11日、25日、8月1日、8日、22日、29日 月曜日 9月6日、13日、27日 火曜日
内容
体調チェック、腰痛・膝関節痛予防のための講話と実技指導
午前10時から午前11時30分
場所
保健福祉センターどんぐりまたは温水プール美遊
参加料
3,000円（全12回分）
登録日: / 更新日:
